Для участие в наших ретритах и прохождения церемонии с Аяваской потребуется выйти из зоны комфорта, отказаться от многих пристрастий, любимой еды и вредных привычек.

диета перед цеермониями аяваска

Подготовка к шаманской церемонии начинается минимум за неделю до начала. Во время диеты следует исключить — мясо, алкоголь и ряд определённых продуктов, сильнодействующие лекарственные препараты и любые наркотические вещества. Подробную информацию о подготовке мы высылаем заранее участникам каждого ретрита.

Диета является важным элементом для вашего успешного взаимодействия с миром медицины. Несоблюдение диеты может крайне негативно сказаться на вашем самочувствии во время церемонии, а также повлечь за собой отсутствие эффекта.

Мы рекомендуем вам прохождение ретрита с медициной на живом питании (сыроедении) или чистых днях (минимум сутки без еды и воды). На самом ретрите мы организуем сыроедческое и вегетарианское питание с завтраками и обедами.

Можно сделать экспресс подготовку — практику шанк-пракшалану. А также пройти наш авторский онлайн марафон по очищению организма. Подробности на сайте

Прием всех необязательных медикаментов, в частности таких как антидепрессанты, должен быть прекращен за неделю до опыта. Если Вы принимаете какие-либо медицинские препараты на постоянной основе — просьба сообщить об этом организаторам.

Не прекращать прием препаратов самостоятельно, без консультации с лечащим врачем.

• Соль, сахар
• Масло и жир (можно при приготовлении пищи добавлять немного оливкового масла)
• Алкоголь
• Свинина, курица и рыба
• Молочные и кисломолочные продукты
• Копченые и консервированные продукты
• Кислые и очень сладкие фрукты (исключить цитрусовые, можно яблоки, груши, бананы)

Что следует исключить во время диеты

• Лук, чеснок
• Специи (кроме сушеной зелени)
• Уксус
• Холодная вода и лед, газированная вода
• Долгое пребывание под солнцем
• Токсичные вещества
• Бананы (перед медициной Дедушка)
• Все виды сексуальной активности
• Наркотики

• Купальник, плавки
• Головной убор (бейсболка, панама)
• Обувь лёгкая закрытая на вечер, сандали на день
• Теплая кофта и носки (ночами бывает прохладно)
• Дождевик или лёгкая куртка
• Лёгкую одежду с длинными рукавами
• Фонарик, лучше налобный
• Средства личной гигиены
• Натуральная Мазь-бальзам типо «Звёздочка»
• Аптечка индвидуальная
• Натуральное средство от комаров, смотреть тут
• Переходник с 220v на 110v.

В джунгли надо взять:

В джунглях очень редко бывает холодно, но всегда влажно. Лёгкие удобная одежда, которая быстро сохнет (штаны, шорты, футболки, платья)

Мы рекомендуем брать с собой натуральные крем или спрей от комаров, так как их нелегко найти в Кито. Репелленты на основе пикаридина менее токсичны, но обычно более эффективны, чем DEET.

Вы также можете привести натуральную смесь эфирных масел, таких как чайное дерево, цитронелла, герань и т. д. Возьмите их в достаточном объеме для нанесения как на кожу, так и на внешнюю одежду. Избегайте перметрина, который очень токсичен

• Солнцезащитные очки
• Натуральный крем от солнца с хорошим фактором защиты
• Куртка ветровка с капюшоном
• Перчатки, шапка вязаная (можно купить и в Кито с индейскими узорами)
• Треккинговая обувь закрытая (желательно, можно просто кроссовки с учётом сменки)
• Свитер или флисовая толстовка
• Походные штаны, можно джинсы
• От горняшки по желанию «Диакарб»

для восхождения в горы надо взять:

Всю необходимую экипировку в горы вам выдадут на месте.

Макияж. Ювелирные изделия. Альфа-гидрокси продукты для кожи (комары любят их). Очень ценные вещи. НЕ берите с собой ноутбук или другое электронное оборудование, мы рекомендуем брать только телефон.

Прививки для посещения джунглей Амазонии не являются обязательными. Но Вы можете проконсультироваться с врачом.

Ретрит в Эквадор это не туристический формат. Это серьёзная работа. Квантовый скачок в самопознание.

Главное правило выйти из зоны своих привычек и комфорта, чтобы их рассмотреть, а от некоторых избавиться вовсе.

Оставь все свои идеи и ожидания. Это сделает тебя гибким для восприятия нового.